Tomar água antes água ao acordar limpa o intestino, faz com que os nutrientes sejam absorvidos mais facilmente.5% do nosso cérebro é feito de água,ou seja,ele necessita de hidratação.Ao beber água em jejum pela manhã,você se sentirá mais atento durante todo o dia.A principal causa da constipação a desidratação.
canto do Celso 
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